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下背部疼痛警報千萬別忽視
「你痛了嗎？下背部疼痛警報千萬別忽視！」
近年受到疫情影響，居家期間網購需求跟著大幅增長，在物流運送上也提升了倉儲人員及配送員的工作負荷，由於此類工作型態多須長時間駕駛車輛並頻繁以人工搬運物料、商品，長期下來容易造成下背部肌肉及骨骼的疼痛不適。
????搬運作業導致下背部疼痛的常見原因？
❶長期及重複動作
❷過度使力
❸不正確工作姿勢或固定姿勢過久
❹不當工具或設備的使用
????如何減低下背部的疼痛傷害？
❶搬運作業量力而為，搬運的能力需考慮頻率及重量
❷儘量利用機械以代替人力，40公斤以上物品，以人力車輛或工具搬運為原則
❸避免持續(長期)及重複動作
❹良好搬運姿勢避免過多彎腰，使用正確姿勢、適當輔具，例如腰部護具可避免不良姿勢的發生，以降低搬運作業人員下背受傷的可能。
????如何減少配送員的下背負荷詳情這邊看????
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